ヨガサロンオーナー&ヨガ講師

星 弘美プロフィール

Hiromi Hoshi

健康寿命サポートヨガトレーナー
星弘美(ほしひろみ)

・東京立川 女性専用パーソナルアロマヨガサロン
 「シャンティビージャ」オーナー&ヨガ講師
・健康寿命サポートの専門家
・出張ヨガトレーナー

プロフィール

東京都立川市出身、立川市在住。

文化女子大学付属杉並高等学校卒業

日本工学院八王子専門学校
健康スポーツ科学科卒業

大手フィットネスクラブの社員
(フィットネスインストラクター)として
約10年間勤めた後
ヨガのフリーインストラクターとして独立。

・スポーツトレーナー、ヨガ歴 21年目
・パーソナルトレーナー歴 14年目
・ヨガ講師歴  12年目

現在は、2016年11月にオープンした
「立川 パーソナルアロマヨガサロン
シャンティビージャ」を
主な活動の場としている。

「ヨガを通じて健康寿命を伸ばし
日々健康に楽しく過ごしていきたい」
という方を中心に、熱くサポート。

ヨガがはじめての方、ケガの回復後や
既往歴のある方も、自身のペースで
ムリなく行えて、効果を実感できる
ヨガレッスンを提供している。

また、各地での健康講演会や
ヨガ、瞑想、アロマテラピーの講座など
幅広く活動している。

略歴

・1978年9月2日
東京都立川市にて生まれる。

・1997年4月
日本工学院八王子専門学校
健康スポーツ科学科入学。

・1998年4月
フィットネストレーナ―(メガロス)
の仕事をアルバイトにて開始。

・1999年4月
同フィットネスクラブ入社
マシンジムでのトレーナー
パーソナルトレーナー業

社内にて指導資格を取得し、スタジオで
ヨガ・エアロビクスなど指導開始。

ヨガインストラクター養成の運営補助や
社内接客サービス・ホスピタリティ向上の
統括を担う。

・2009年8月
父の他界を機に、地元へ戻ることを決め
同フィットネスクラブ社員退職。

・2009年9月
ヨガのフリーインストラクターとして独立
主に、フィットネスクラブの
契約インストラクターとして働く。

・2010年6月
ヨガサークル「シャンティビージャ」発足
公共施設をお借りし、少人数制ヨガサークル
の指導をはじめる。

・2012年5月
交通事故に遭い、ケガの為3ヶ月休業
後遺症の回復をしながら、徐々に仕事再開。

「ヨガビジネス」を本格的に学び
自身のヨガコミュニティづくりに励み
レンタルスタジオをお借りして
「シャンティビージャ」の活動を育てる。

・2016年11月
女性専用パーソナルアロマヨガサロン
「シャンティビージャ」設立。

・2020年8月
趣味を通じて出逢った、最愛の男性と結婚。
仲良く暮らし、ヨガサロン「シャンテビージャ」
「オンライン」などで仕事を続けている。

 

経歴

 ●1978年9月2日
東京都立川市で生まれる。
午年、乙女座、四緑木星、AB型。
動物占いはフットワークの軽いコアラ。

幼い頃から、薬剤師の母より健康や
体についての「食育」や「生活習慣」
などの話をよく聞き、教えられていた。

その影響もあり、健康的に楽しく生きる為の
知恵に興味を持つ。
幼いころの夢は看護師だったが、理数系は苦手。

その一方で、スポーツや身体を
動かすことが大好き。

「好きなことを仕事にし、長く続けていきたい」
と考え高校卒業後は
スポーツ系専門学校へ進学した。

●1998年4月
専門学生時代に
スポーツクラブのフィットネストレーナーとして
大手フィットネスクラブ(メガロス)にて
アルバイトをはじめる。

クラブでは、トレーニング指導
(マシン・フリーウェイト等)に加え
さまざまなレッスンを担当。

(スカッシュ、エアロビクス
パーソナルトレーニング
健康系トレーニングクラス、ヨガレッスン等)

運動指導を通じ
お客さまのお役に立てることの楽しさ
感動、喜びを味わい、インストラクターを
一生の仕事にしようと決める。

その後、同会社で社員となった。

社内の運営面では、計4店舗の新店立ち上げと
運営に携わり
店舗セクションリーダー
運動指導&トレーニング新人研修
接遇ホスピタリティ研修
接客マナー研修などを担当。

「ヨガインストラクター、指導者養成コース」
の講師養成コース運営も務める。

●2009年8月
「私自身、恩恵の多かったヨガを深め
多くの人に伝えていきたい」
と志を持ち、フィットネスクラブを退社。

ヨガ講師として独立し、一生の仕事に
することを決める。

当時勤務の関係で住んでいた江東区から
生まれ育った地
立川の実家に、住まいを移した。

フィットネスクラブの
契約インストラクターとしての仕事をベースに
大人数のレッスンを担当。

一方で
「質の高い、少人数のヨガを提供したい」という
かねてからの夢を叶え、ヨガサークルを発足。

立川ヨガサークル「シャンティビージャ」
を立ち上げ、公共施設にて
少人数制アロマヨガサークルの活動をスタート。

健康と美に役立つヨガを目標に
和気あいあいとした雰囲気の
楽しいサークルを行っていた。

●2016年11月
フリーランスとしてヨガ講師の活動を
続け約7年後
「立川 パーソナルアロマヨガサロン
シャンティビージャ」
を開業。

パーソナル&プライベートレッスン
少人数制アロマヨガレッスン
各種講座(アロマ・瞑想・ダイエット等)を
開講。

メインのレッスンとしている
パーソナルレッスンでは
・ダイエット、シェイプアップの為の
生活食事指導
・美しいボディラインをつくる為の
パワーアクティブ系ヨガ
・高齢の方の運動リハビリテーション
・生活習慣病、認知症の予防等の指導
・瞑想、アロマテラピー等の講座

なども、受講目的に応じて伝え
総合的な心身の健康づくりの
サポートをしている。

又、各地でヨガイベント講師、健康講演会
パークヨガ(外ヨガ)、アロマテラピー講座
瞑想講座なども行っている。

●2012年5月の出来事
ヨガインストラクターの経歴として
順風満帆に見えるが、実は
2012年5月に交通事故を経験している。

左半身をコンクリートに叩きつけられ
3ヶ月間完全休業せざるを
得ない、大ケガを負った。

ケガに伴いさまざまな不調が出て
疾病名がついたが、主なものは
頸椎椎間板ヘルニア脊髄症(脊髄を強く圧迫)
腰椎一部分離骨折。

体が思うように動かせないことから
仕事が全くできず
クラブレッスンの契約はどんどん失っていった。

しかし、仕事がなくなっていく中
「大好きなヨガの仕事を諦めたくない」
という強い想いから、体に痛みが
残っている状態で仕事復帰。

なるべく体に負担のかからない
癒し&リラックス系ヨガのみ担当
週2本のレッスンから担当を再開した。

事故のケガをきっかけに、体に
不自由がある方でもできるヨガや
痛みやつらさのある体を、調整する方法を学んだ。

スポーツトレーナーとして行っていた
体の機能改善やリハビリテーション方法も
さらに学びと実践を深めた。

日々前向きに体の回復に努めた結果
現在は後遺症をほぼ克服。

ヨガや健康に関する勉強に励み
レッスンにて伝えている。


●2020
年8月に結婚
2020年8月7日の吉日に結婚。
趣味を通じて出逢った、最愛のパートナーと
一緒に楽しく生活をし
ヨガサロンでの仕事を続けている。

今後の展望

今後は、「何歳になっても、趣味や旅行を
自由に楽しみ人生を健康的に謳歌していく」
中高年の方を日本中に増やしていきたい。

「健康寿命を伸ばす知識」や
「認知症・介護予防に役立つヨガ」
の普及活動を進めていきたいと思い
活動を続けている。

また、同じような志をもつ方の
「ヨガインストラクター育成」
「ヨガビジネスコンサルティング」
にも、力を入れていく。

志 ~こころざし~

「笑顔でエールをお届けし
あたたかい世界をつくります」

どんな時にも、希望を失わないこと
全ての経験を糧に

「ヨガを通じた健康づくりを主に
出会った方々、世の中の役に立ちたい」
という志を基に、日々努めていきます。

出会った皆さまと、これから出会う
皆さまを大切に、サポートします。

ヨガは、人生のどんな状況にも
そっと寄り添い、生きる道の
サポートをしてくれます。

「ヨガをはじめたその時に
ヨガの旅がはじまる」
と言われています。
ヨガの旅、ぜひ一緒に歩んでいきましょう。

取得資格

<ヨガ関連>
・全米ヨガアライアンス200時間
(アンダーザライトヨガスクール認定)

・ヨーガインストラクター養成コース
基礎、応用、パワー修了
(野村不動産ライフ&スポーツ株式会社、メガロス認定)

・インド政府公認 ヨガインストラクター
(一般社団法人 日本ヨーガ療法学会認定)

・ヨガニードラ(眠りヨガ)セラピスト
(ヨガジェネレーション認定)

・リストラティブ(休息、回復)ヨガインストラクター
(sun and moon yogaリザ・ロウィッツ認定)

・機能改善ヨガインストラクター
(NPO法人 いきいきのびのび健康づくり協会認定)

・マタニティ&産後ヨガインストラクター
(ブリスベイビーヨガ認定)

・アシュタンガヨガ指導者・45時間
(インターナショナルヨガセンター ケンハラクマ認定)

・高津文美子式フェイシャルヨガインストラクター
(顔ヨガ協会インターナショナル認定)

・マインドルフネスヨガ講師
(トランスタイルヨガ認定)

<健康・運動指導>
・健康運動指導士
(公益財団法人 健康体力づくり事業財団認定)

・健康福祉運動指導者
(公益財団法人 日本フィットネス協会認定)

・漢方養生指導士、漢方スタイリスト
(一般社団法人 日本漢方養生学協会認定)

・介護予防運動トレーナー
(一般社団法人 メディカルフィットネス協会認定)

・ウォーキングトレーナー
(一般社団法人 メディカルフィットネス協会認定)

<アロマテラピー>
・アロマテラピーインストラクター
(公益社団法人 日本アロマ環境協会認定)

・アロマテラピーアドバイザー
(公益社団法人 日本アロマ環境協会認定)

・アロマハンドセラピスト
(公益社団法人 日本アロマ環境協会認定)

<整体・コンディショニング>
・整体師、フットセラピスト
(中央整体学院認定)

・トリガーポイント療法整体
(整体スクール メディカルサービス認定)

・リラクセーションフット
コンディションインストラクター
(一般社団法人 日本コンディショニング協会認定)

・ストレッチポール指導
(基礎7種目、骨盤・肋骨胸郭調整)
(一般財団法人 日本コアコンディショニング協会)

各団体・教会等所属

・一般社団法人 日本ヨーガ療法学会 会員
・公益社団法人 日本フィットネス協会 会員
・NPO法人 日本健康運動指導士会 会員
・公益社団法人 日本アロマ環境協会 会員
・一般社団法人 日本漢方養生学協会 会員
・顔ヨガ協会インターナショナル 会員

☆国内外で、様々な流派、系統のヨガを経験

身体を動かす「ハタヨガ」を主に
特化して学び、練習をしている。

今まで深く学び練習してきたのは
「アシュタンガヨガ」
「シヴァナンダヨガ」
「アイアンガーヨガ」。

もともとアスリートタイプなので
比較的ハードなヨガポーズを行い
上級レッスンにて、体を鍛えるヨガを好んで実践。

交通事故でのケガ受傷後は
「リストラティブヨガ」「ヨガニードラ」
「ヨガセラピー」「アロマヨガ」
「機能改善ヨガ」「眼、耳、指、顔ヨガ」
など。

現在も、心身を癒し調整し
より健やかな状態に導くヨガの学びと
実践を深めている。

指導開始から現在まで
レッスン担当をしてきた施設は
フィットネスクラブ、カルチャーセンター
ヨガスタジオ、福祉施設、公共施設
出張によるお客さまの自宅 など。

癒し&調整系ヨガ、瞑想ヨガ
リラクゼーションヨガ、アロマヨガ
パワーヨガ、ホットヨガ
オフィスヨガ(チェアヨガ)、パークヨガ
パーソナルヨガ などを担当してきた。

2006年には、ヨガ発症の地
インドへの修行旅行へ。

南インドのケララ州
「アーユルヴェーダリゾート」
「シバナンダヨガアシュラム」などで 経験を積む。

ヨガに出会って以来、ヨガそのものはもちろん
健康や美容に役立つ
学びと実践を深めてきた。

アロマテラピー、整体、漢方
東洋医学などの知恵を
現在メインの仕事としている
パーソナルレッスンに活かしている。

講演会・セミナーご依頼実績

・立川市、立川市内自治体
・国立市、国立市内自治体
・立川市勤労者福祉サービスセンター
(ライフアップ立川)
・立川市社会福祉協議会
・立川市手をつなぐ親の会
・就労支援センターひゅーまにあ
(株式会社チャレンジドジャパン)
・国営昭和記念公園
(昭和記念公園パークス共同体) など

ヨガレッスン、健康体操
アロマテラピー講座などの
小学校PTA依頼やヨガ講習実施 ほか多数

業務委託契約

・野村不動産ライフ&スポーツ株式会社
(前 株式会社メガロス)
・株式会社 ジェイアール東日本スポーツ

家族

夫、母、姉(既婚)、弟(独身)

好きなこと

健康、美容に関すること。
ヨガ、トレーニング、アロマテラピー。
スピリチュアル、風水、神社仏閣、旅行、温泉。
インテリア、ハウスキーピング。
人、自然、動物、芸術と触れ合うこと。
身体によい、美味しいものを食べる。

日常の趣味

野球観戦(ベイスターズの大ファン♡)
筋トレ(ウェイトトレーニング全般)
料理(クッキングスクールも通っています)

学生時代の部活所属は「バドミントン」
中、高、専門学校の8年間
(東京都 都大会個人戦優勝。関東大会出場等の、実績有)

プロフィール

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