◎講演会・セミナーのテーマ
内容について
「ヨガ、アロマテラピー、エクササイズ
を通じて健康づくりをしていき
豊かで幸せな人生を送るための講演」
を主な内容に
以下のテーマでセミナーや講演を
行っています。
●初心者向けヨガ講座
・はじめてのヨガ＆瞑想を体験し
未来の健康づくりに役立てる講座
・ヨガや瞑想の基礎を学び、体験する講座
・体が硬い方向けの、体を柔らかくするヨガ講座
・座ったままできるチェアヨガ
・体力に自信がない方も、いつでもできる
「部分ヨガ」眼・耳・指・顔
●健康で長生きをするための
健康講座
・生活習慣病を予防する
栄養・運動・休養法
・四季に合わせた健康法、漢方＆養生講座
・ロコモ予防！関節を元気に保つための
ヨガ＆エクササイズ
●体の元気を取り戻したい！
機能改善ヨガ
・身近だけど、重い悩み。
腰痛肩こり解消のヨガ
・ひざ痛予防改善に効果的な
ヨガ＆エクササイズ
・美しい姿勢をつくるヨガ
●女性向け美容のためのヨガ
・表情筋を生き返らせ
イキイキと美しい顔と笑顔を作る顔ヨガ
・メタボ改善！
ダイエット＆シェイプアップ講座
・ヘルシー＆ビューティウォーキング講座
・メリハリ美ボディをつくる！
シェイプアップヨガ講座
●みんなで楽しむ、イベントヨガ
・外ヨガ、パークヨガ
・体育館や公民館、イベントホール
などで行う大人数のヨガイベント
●ストレスを解放し
心身を整えるための講座
・ストレスを癒し、解放する
リラクゼーション瞑想講座
・安眠のためのアロマテラピーとヨガ
・自律神経調整に役立つヨガと
リラクゼーション法
●アロマテラピーを
生活に活かす講座
・ストレスマネジメントに役立つ
アロマテラピー講座
・日常生活に役立てる
アロマテラピー講座
◎セミナー時間の目安
1～２時間ほど
◎対象者
健康と美容を大切にしてきたい方や
その団体さま
30代～80代の方まで、対象者と
人数に合わせて講座のコーディネートが可能
◎直近の実績
2017～2021年 4～11月
2022年4月～
国営昭和記念公園パークヨガ
（パークス共同体、西武造園 様）
2017～2019年
立川市富士見町健康フェア
いつでもどこでもできる健康体操（立川市自治体様）
2017～2021年8月
2022年実施予定
初心者向けアロマ
ヨガ体験講座（ライフアップ立川 様）
2017～2021年10月
2022年実施予定
アロマテラピー講座（ひゅーまにあ立川 様）
2017年8月
立川柴崎学習館 いすを使ったヨガで
健康寿命を延ばしましょう
2017年3月
武蔵村山介護者交流会
楽しくストレスケア！
癒しのアロマヨガ＆瞑想講座
2016年12月
吉祥寺アートギャラリー
にじ画廊での瞑想イベント
ほか、多数。
◎セミナーや講演の
引き受け条件
企業、個人グループ向けの講演
セミナー料などの目安は
60分間 4万円～8万円。
90分間以上は
6万円～10万円です。
※税込み価格
上記講師料に、材料費
交通費を加算。
福祉施設、地域の健康活動や
イベント講演の場合
ご予算を考慮します。
くわしくはご相談くださいませ。