-
除夜の鐘は、なぜ１０８回？
除夜の鐘は、なぜ１０８回？ 除夜の鐘が１０８回撞かれるのは、一般に 「煩悩の数が１０８個あるから」と言われています。 では、そもそも煩悩とは何でしょうか？ 【１、煩悩とは】 煩悩は「ぼんのう」と読み、仏教における教義の一つと されています。 原... -
フェイシャルヨガ、顔ヨガですっきり小顔に♪１２０分スペシャルレッスン
フェイシャルヨガは、本やDVDでなく、認定インストラクターと一緒に 鏡を見て楽しく正しく練習しましょう。 通常のヨガポーズと同じで、フェイシャルヨガポーズも正しく習得することで効果が表れます！ 次回のフェイシャルヨガイベント開催は、２０... -
フェイシャルヨガ実施 前後のお写真、お客さまのご感想
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）を行ったことによる変化 「フェイシャルヨガインストラクターコース」では、４日間で、同期の皆さまの顔がどイキイキと すてきな顔になっていったのも印象的でした。 同期の方のお顔の変化です。 ↑ イン... -
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）の効果
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）は、顔の表情筋をトレーニング＆ストレッチをする、顔のヨガ。 美顔、小顔づくりをはじめ、心身へのさまざまな効果が期待できます。 フェイシャルヨガは、このような方にオススメ！ ・目じりが下がってきた ・口角が下がってき... -
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）インストラクター資格
私、一戸弘美は「高津文美子式フェイシャルヨガのインストラクターコース」を受講し フェイシャルヨガ、顔ヨガの指導資格を取得しています。 資格の名前は ・高津文美子式 フェイシャルヨガインストラクター ・高津文美子式 顔ヨガインストラクター です。... -
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）とは
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）とは？ フェイシャルヨガ（顔ヨガ）は、顔の表情筋をトレーニング＆ストレッチをするヨガ。 「筋肉はいくつになっても鍛えることができる」という筋肉の性質に注目し 「結合組織が伸ばされて戻る能力（ヒステリシス）」を利用... -
ヨガマットの選び方
ヨガレッスンに参加してくださっているお客様から 「ヨガマットの選び方」についてご質問をいただきました。 ヨガが世界中に定着した今、たくさんのメーカーから 「ヨガマット」が販売されています。 ヨガマットの種類（厚さ・長さ・素材・色や柄など）は... -
「シャンティビージャ」名前の由来と、意味
①ShantiBija 名前の由来と、意味 インドの古語、「サンスクリット語（梵語）」から、「shanti」「bija」という言葉を選びました。 「shanti～シャンティ～」は、サンスクリット語で「平和、調和、安らぎ」。 「bija～ビージャ～」は、「種・種子」を意味し... -
東京立川のヨガスタジオ「シャンティビージャ」～スタジオアクセス～
立川 シャンティビージャ ヨガスタジオは 立川駅北口（JR立川駅、多摩都市モノレール立川北駅）から、徒歩約１０分。 西立川駅南口（JR青梅線）から、徒歩約１２分。 主なスタジオのへアクセスは、徒歩 ・自転車 ・お車 ・バス があります。 立川駅や... -
Q&A～よくいただくご質問～立川ヨガスタジオ シャンティビージャ
ご訪問、ありがとうございます。 健康寿命サポートヨガトレーナー、一戸弘美です。 私が東京都立川市で主催している「シャンティビージャヨガスタジオ」 ヨガやレッスンについて、よくいただくご質問をまとめました(^-^) 【レッスンの参加について】 Q ヨ...
