シャンティビージャに通っている
お客さまの声を、掲載いたします

ヨガレッスン体験や、参加を迷われている方
ヨガにご興味のある方に
参考になりましたら幸いです♪

パーソナルヨガレッスン

パーソナルヨガレッスンお客さまの声

●心も体も健康になれました。
先生のヨガに出会い、通うことができ
本当に良かったです

一戸先生へ問い合わせのメールを送った後
すぐにお電話してくださり
とても丁寧な対応でした。

「ヨガがまったく初めてでも大丈夫」
と云って頂いて、初回も安心して伺えました。

今までヨガとは無縁でしたが
初めての私にも、垣根なく
ヨガのことを教えてくださいます。

いつも、どんな時も励まして頂きうれしいです。

パーソナルレッスンをはじめた当初は
本当に続けられるか不安でしたが
今は体調も良いです。

心配だった腰も順調に回復し
現時点では不安も感じなくなりました。

精神面では
ヨガに来るたびにリラックスして帰れます。

ストレッチとポージングのみだと思っており
その奥深さを全く知らずに始めたヨガ。

先生のおかげでもうすぐ5年が経ちます。
先生のお人柄に支えられ
現在まで続けています。

仕事とのストレスをかかえ込むことも
多いですが、先生の声に癒され
楽しく通わせて頂いております。

心も体も健康になれて
先生のヨガに出会えて
本当に良かったと思っています。

H・T様
シャンティビージャヨガ歴5
東京都日野市在住/会社代表、主婦/50代

パーソナルヨガレッスンお客さまの声

●心のつらさを乗り越え
前向きになることができました

ヨガ受講のきっかけは
体がとても硬かった事。

そして
疲れにくい体になりたかったことです。

人前に立った時
猫背になってしまうことが気になっていて
その改善&解消もしたかった。

ヨガレッスンが初めてでしたが
問い合わせに対して
丁寧に御返答頂き、不安は解消されました。

パーソナルヨガ&トレーニングを
受け始めたときは
プライベートでも精神的につらいことが
あった時。

でも、月1回のレッスン受講と、日々自宅で
レッスン内容を取り入れ
前向きになることができました。

今では、会社を設立するまで
気持ちと行動力を上げる事ができました。

いつも、心地の良いレッスンを
ありがとうございます。

様々なリクエストにお答え頂いて
毎回新しい発見のある
プライベートレッスン。

これからも、筋トレ、ヨガのMixで仕事も
プライベートも充実させる体づくりの
サポートをお願いいたします。

豊永純子様
シャンティビージャヨガ歴9年
東京都品川区在住
会社代表(看護師・研修講師・化粧ケア専門士)/40代

パーソナルヨガレッスンお客さまの声

●こんなにも、心身にピッタリくるものに
出会えた喜びと、幸せを実感しています

ヨガをはじめる前
「身体を動かしてみたい」
「痛みの緩和をしたい」という思いが
ずっとありました。

そんな時に娘から「いい先生だよ(^^)」
と勧められ、一戸先生のヨガ体験に
申し込みをしました。

一昨年に、変形性質関節症による
膝の手術をしました。

膝の手術後、リハビリ目的で
パーソナルレッスンも受講をはじめました。

病院の先生には
「とても体が柔らかい」と褒められ
一戸先生のおかげだと感謝しています。

歳をとると「体の柔軟性がとても大事だ」
と言われます。

時々転びますが
今のところケガをするような
ことはないのもきっと、ヨガの成果。
ありがたいことと思います。

パーソナルレッスンでは
機能改善をしていく方法や
家でできることなども教えて頂けます。

ケガや病気の予防なども教えてもらえ
毎回が勉強です。

シャンティビージャスタジオは
可愛くて素敵な印象がずっと続いています。

ヨガやリハビリテーション
トレーニングの道具も
充実していてとても良いです。

身体が良くなった今は
パーソナルレッスン月1回と
グループレッスン月2回を毎月受講。

先生との時間、心の癒しが
最大の幸福となっています。

一戸先生にヨガを教わるようになって
もう何年になるかわからないほど
長くお世話になっています。

今ではもう、一戸先生のスタジオに通って
ヨガをすることが欠かせない日常になっています。

最初は、こんなに長い間の参加になるとは
思ってなかったです。

こんなにも、心身にピッタリくるものに
出会えた喜びと、幸せを実感しています。

「スタジオへ行ける」
「先生にお会いできる」そのことが楽しみ。

日常のたいへんなこともがんばれるし
生活に良いメリハリがつきます。

これからも、ずっと一戸先生と一緒に
ヨガを続けていきたいと思っています。
今後もよろしくお願いします☆

K・U様
シャンティビージャヨガ歴10年
東京都立川市在住/主婦/60代

パーソナルヨガレッスンお客さまの声

●大好きな一戸先生のもとで
ヨガをもっと、ずっと
楽しみたいです

ヨガレッスン受講当初は、ガンの手術後であり
体力的に自信がなかった。

ヨガに興味はあるけど、ヨガポーズが
自分にできるのか不安でした。

そんな時
友人から一戸先生のヨガレッスンの話を伺い
ぜひ体験してみたいと思いました。

そして、一戸先生のお人柄に支えられ
今まで続けることができています。

「心地良く、ずっと一緒にいたい」
と思います。

ヨガレッスンでは、自分の身体について
毎回色々と気付くことができます。

自分の心と身体の声を聞くことが
少しずつ出来るようになりました。

心もいらないものを手放すことが
できるようになり、穏やかになっています。

これからは心の疲れ、身体の疲れを
溜めないことを目標にしていきたいです。

自身の目標としては
体幹をより強くしていきたいです。

大好きな一戸先生のもとでヨガをもっと
ずっと、楽しみたいと思っています。

これからも、宜しくお願いいたします。

K・K様
東京都国分寺市在住/主婦/60代

グループヨガレッスン

グループヨガレッスンお客さまの声

●無理なく続けられるご指導と
日常生活にも取り入れられる
アドバイスで、腰痛が改善!
整体に行くことがなくなりました

10年程前に疲労性腰痛になり、それ以来
ずっと腰をかばっての生活でした。

友人がフィットネスクラブで
一戸先生のレッスンを受けており
「良い先生、良いレッスンよ」
と教えてもらいました。

最初にレッスン体験をしたところ

先生の指導法がきめ細やかで
的確でしたので
継続の申し込みをしました。

無理なく続けられる指導と
日常生活にも取り入れられる
アドバイスが毎回あります。

おかげさまで
ヨガレッスンをはじめて以来
整形外科にも
カイロプラクティックにも行かずに
過ごせております。

レッスンを休まず続けることで
少しずつ身体が鍛えられている
実感があります。

友人からも「姿勢が美しい」とか
「健康的」と褒められることが多く
嬉しく感じています。

レッスンの内容は、いつも満足しております。
丁寧に繰り返し教えて頂けることは
有難いです。

さらにステップアップしたいと思っても
自信が無く、無難なところで
留まってしまいがち。

少しずつチャレンジして行きたいと
良い意味での欲が出てきました。
これからも、よろしくお願いいたします。

S・S様
シャンティビージャヨガ歴6
東京都日野市在住/主婦/70代

グループヨガレッスンお客さまの声

●健康のための知恵や実践法
アロマオイルのことなども
幅広く伺えてうれしいです

ヨガを受講する以前には
私の体がとても固かったため
「ヨガをできるか心配」でした。

立川市市民リーダー講師の登録を見て
ご連絡させて頂いたことがきっかけで
今までずっとお世話になっています。

先生の人柄と教え方が
とても私には合っていました。

今までヨガを楽しく続けられたのも
先生のおかげです。

やめようと思った事も今までなく
都合により休まなくてはいけない時は
残念に思います。

身体で痛めた所も、話を聞いて頂くだけで
とても軽減がされた気がします。

身体も少しずつ柔らかくなってきました。
ヨガを行い、体が思うように
動いてくれるようになるのが楽しく
嬉しいです。

心の方もゆったりとした気持ちで
楽しく通えて
レッスンの後はとても良い状態に
なっています♡

毎回のレッスンが、とても楽しみです。

また、健康のための知恵
(ストレッチポールや青竹など)や
実践法も幅広く伺えてうれしいです。

アロマテラピーも「香りを楽しむ」
ということ以上に
楽しめるようになりました。

利用しているオイルの効果や活用法なども
レッスンで伝えてくださいます。

日常生活のアロマ活用に
とても役に立っています。

これからも、癒しのアロマヨガ教室を続け
お世話になりたいと思います。

先生も交通事故の後から
お体がとても回復されて
元気になられましたが、身体に気をつけて
無理をしないでくださいね。

先生の笑顔が一番です。
今後とも、よろしくお願いいたします。

Y・K様
シャンティビージャヨガ歴8年
東京都立川市在住/主婦/40代

グループヨガレッスンお客さまの声

●運動苦手な私が続けられている
最大の理由は、一戸先生の人柄と
優しく個々に合った
指導をしてくれることです

ヨガをはじめる前は
日常生活の中でスポーツや運動など
身体を動かすことを
全くしていませんでした。

血圧が高いという診断を得て
「何かしなくては…」
という思いがありました。

一戸先生は
毎回、個々人の体調に合わせて
指導してくださいます。

運動が苦手で身体が固い私も
無理に周りの方と
同じことをしなくては…と思わず

その日の自分の身体の様子に合わせて
動けるのが良いです。

深く呼吸をすることを教えて頂き
ストレスを感じた時に
自分で呼吸を整えることが
できるようになりました。

「頑張るだけでなく、力を抜くことの大切さ」
がわかるようになってきたと思います。

運動が苦手な私が、何年間も一戸先生の
ヨガレッスンに通っている最大の理由は

一戸先生の人柄と
優しく個々に合った指導を
してくださることです。

今の教室ができるまで
色々な出来事が先生にあった時 …

ちょっぴり悲しそうな表情をされた
先生を見ることはあったけれど
怒りの表情を見たことがありません。

日常の“感情のコントロール”
これは日々の生活の中で
とても大事なことだと思っています。

ヨガにはそういう“力”もあって
一戸先生は毎日それを実践されている
からなのだ、と思い始めました。

以前は、疲れても一晩寝たら
元気になれました。

でも、今の私はその年齢を過ぎて
身体の不調がすぐには治らなく
なってきました。

そんな時も
先生のヨガを受講することで
気分がリフレッシュできて

レッスンの帰り道は
心身ともにすっきり爽快です。

出来の悪い生徒ですが
これからもよろしくお願いいたします。

K・I様
シャンティビージャヨガ歴8年
東京都立川市在住/主婦/60代

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