グループレッスン

「癒し」と「再生」のウェルネスアロマヨガレッスン

ヨガはじめての方、運動が久しぶりの方も
大歓迎です

【グループレッスンの特徴】

①安全で効果的なレッスン
対面の定員は、5名（オンライン受講も可能）
少人数制でリード＆サポートいたします。

運動が久しぶりの方ヨガがはじめての方も
安全で楽しく効果的な「ウェルネスヨガ」ができるよう構成をしています。

私、星弘美は今までたくさんの方に出会い、お体、お心と向き合い、健康のためのアドバイスや運動指導をしてきました。
グループレッスンでは、今までの学びや経験を活かし品質の高いヨガをご提供。
ヨガをはじめ、心身とも健やかで幸せに生きるための健康アドバイスをしています。

②安心の少人数

「大人数のヨガレッスンだと自分ができているかわからない」という方にも、おすすめです。
一人ひとりに合ったヨガを安心して楽しめるよう、当日の体調やレッスン内容のご希望を伺っています。
お伺いした内容をもとにレッスンを構成し、実践。
「ムリなく、気持ち良く受講できる」ように、お声をかけサポートします。

③ゆとりのレッスン時間

ヨガやウェルネスの手法を用いて、自身と対話をし
心身の調和を得るためには十分な時間が必要です。
グループレッスンの時間は、100分。
フィットネスクラブなどでは、45分から60分のレッスンが多いですが、正直、ヨガとしての内容が乏しく感じます。

１回の実践が充実した内容なら、効果や恩恵も、充分に得ることができます。
健康で快適な心と体、生活や未来の充実にもつながります。

④アロマオイルの芳香浴

全レッスンにおいてアロマオイルの芳香浴を楽しみ、その恩恵を受けます。
アロマオイルは、高品質な「100％天然エッセンシャルオイル」を用いています。約100種類のアロマオイルから、季節や気候、参加メンバーの方に合ったアロマオイルを選びブレンドをして利用します。

⑤マットレンタル無料

ヨガマットとレッスンに必要な道具（ヨガストラップ、ヨガブロック、ブランケット、アイピロー他）
を、ご用意しています。

姿勢改善や健康効果が期待できる「ストレッチポール」「グリッド」「ビースティボール」など、コンディショニング（体の調整）グッズも、多種類ご用意。
お客さまの状態に応じて、セルフマッサージや筋膜リリース、コンディショニングに活用しています。

ヨガマットをはじめ、お荷物やマットレンタル費を気にせず、気軽＆身軽で参加ができます。

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ヨガマットは、一流ブランドの「suria～スリア～」　クッション性、グリップ力の高いタイプ６ｍｍを利用しています

⑥アクセス良好！

JR立川駅、西立川駅から近くアクセス良好。
※敷地内に、自転車駐輪場があります
※お車でお越しの際は、お近くのパーキング（有料）を　ご利用ください
※バスの利用も便利です（立川・昭島・拝島方面より発着）

⑦充実のプロップ（ヨガ用具）

ヨガマット、ヨガブロック、ヨガストラップ、ブランケット、ボルスター、瞑想座布
アイピローなどを人数分ご用意しています。
ヨガマットは消耗品のため、レンタルが有料（500円程）のスタジオが多いですが、当スタジオは無料です。
あなたの心身と目的に合った、心地良いヨガ時間をお贈りします。

グループレッスン（定員5名）人気＆おすすめです！

◎単発受講 ◎レギュラーに加えた追加受講	100分×1回	1レッスン ¥8,000
月2回（対面・オンライン可）	100分×2回	月会費￥15,000
月4回（対面・オンライン可）	100分×4回	月会費￥28,000
月4回（オンラインのみ） ※対面受講の場合　追加料金をお支払いの上可能	100分×4回	月会費￥20,000