グループヨガレッスン

【グループレッスンの特徴】

①安全で効果的なレッスン
定員は8名（対面4名＋オンライン4名）
までの少人数制で
リード＆サポートいたします。

運動が久しぶりの方
ヨガがはじめての方も

安全で楽しく効果的な
ヨガができるよう
構成をしています。

私、星弘美は
今までたくさんの方に出会い
お体、お心と向き合い

健康のためのアドバイスや
運動指導をしてきました。

グループレッスンでは
今までの学びや経験を活かし
品質の高いヨガをご提供。

ヨガをはじめ
心身とも健やかで幸せに
生きるための健康アドバイスを
しています。

②安心の女性専用。
　定員は8名。

「大人数のヨガレッスンだと
自分ができているかわからない」
という方にも、おすすめです。

一人ひとりに合ったヨガを
安心して楽しめるよう

当日の体調や
レッスン内容のご希望を
伺っています。

お伺いした内容をもとに
ヨガレッスンを構成し、実践。

「ムリなく、気持ち良く受講できる」
ように、お声をかけサポートします。

③ゆとりのレッスン時間

ヨガの手法を用い
自身と対話をし
心身の調和を得るためには
十分な時間が必要です。

グループレッスンの時間は
100分。

フィットネスクラブなどでは
45分から60分のレッスンが
多いですが

正直、ヨガとしての内容が
乏しく感じます。

１回のヨガの実践が
充実した内容になれば
ヨガの効果や恩恵も
充分に得ることができます。

健康で快適な心と体
生活や未来の充実にもつながります。

④アロマオイルの芳香浴

全レッスンにおいて
アロマオイルの芳香浴を楽しみ
その恩恵を受けます。

アロマオイルは
「ドテラ社」の高品質
100％天然エッセンシャルオイルを
用いています。

約100種類のアロマオイルから
季節や気候
参加メンバーの方に合った
アロマオイルを選び
ブレンドをして利用します。

⑤マットレンタル無料

ヨガマットと
レッスンに必要な道具
（ヨガストラップ、ヨガブロック
ブランケット、アイピロー他）
を、ご用意しています。

姿勢改善や
健康効果が期待できる
「ストレッチポール」
「グリッド」
「ビースティボール」
など
コンディショニング（体の調整）
グッズも、多種類ご用意。

お客さまの状態に応じて
セルフマッサージや
筋膜リリース
コンディショニングに
活用しています。

ヨガマットをはじめ、お荷物や
マットレンタル費を気にせず
気軽＆身軽で参加ができます。

↑
ヨガマットは「suria～スリア～」
ヨガブランドの
クッション性、グリップ力の高いタイプ
６ｍｍを利用しています

⑥アクセス良好！

JR立川駅から近くアクセス良好。
立川駅、西立川駅から徒歩圏内です。
→立川駅北口徒歩約10分
西立川駅南口徒歩約12分

※敷地内に
自転車駐輪場（無料）があります

※お車でお越しの際は
　お近くのパーキング（有料）を
　ご利用ください

※バスの利用も便利です
（立川・昭島・拝島方面より発着）

⑦充実のプロップ（ヨガ用具）

ヨガマット、ヨガブロック
ヨガストラップ、ブランケット
ボルスター、瞑想座布
アイピローなどを
人数分ご用意しています。

ヨガマットは消耗品のため
レンタルが有料（500円程）の
スタジオが多いですが
当スタジオは無料です。

あなたの心身と目的に合った
ポーズの形を一緒に探し
心地良いヨガ時間をお贈りします。

◎単発受講 ◎レギュラーに加えた　追加受講	100分×1回	1レッスン ¥9,000
月2回（対面・オンライン可）	100分×2回	月会費￥17,000
月4回（対面・オンライン可）	100分×4回	月会費￥28,000
月4回（オンラインのみ） ※対面受講の場合　追加料金をお支払いの上可能	100分×4回	月会費￥20,000