グループヨガレッスン
ヨガはじめての方
運動が久しぶりの方も
大歓迎です
【グループレッスンの特徴】
①安全で効果的なレッスン
定員6名（対面4名＋オンライン2名）
までの少人数制で
リード＆サポートいたします。
運動が久しぶりの方
ヨガがはじめての方も
安全で楽しく効果的な
ヨガができるよう
構成をしています。
私、星弘美は
今までたくさんの方に出会い
お体、お心と向き合い
健康のためのアドバイスや
運動指導をしてきました。
グループレッスンでは
今までの学びや経験を活かし
品質の高いヨガをご提供。
ヨガをはじめ
心身とも健やかで幸せに
生きるための健康アドバイスを
しています。
②安心の女性専用。
定員は6名。
「大人数のヨガレッスンだと
自分ができているかわからない」
という方にも、おすすめです。
一人ひとりに合ったヨガを
安心して楽しめるよう
当日の体調や
レッスン内容のご希望を
伺っています。
お伺いした内容をもとに
ヨガレッスンを構成し、実践。
「ムリなく、気持ち良く受講できる」
ように、お声をかけサポートします。
③ゆとりのレッスン時間
ヨガの手法を用い
自身と対話をし
心身の調和を得るためには
十分な時間が必要です。
グループレッスンの時間は
100分。
フィットネスクラブなどでは
45分から60分のレッスンが
多いですが
正直、ヨガとしての内容が
乏しく感じます。
１回のヨガの実践が
充実した内容になれば
ヨガの効果や恩恵も
充分に得ることができます。
健康で快適な心と体
生活や未来の充実にもつながります。
④アロマオイルの芳香浴
全レッスンにおいて
アロマオイルの芳香浴を楽しみ
その恩恵を受けます。
アロマオイルは
「ドテラ社」の高品質
100％天然エッセンシャルオイルを
用いています。
約100種類のアロマオイルから
季節や気候
参加メンバーの方に合った
アロマオイルを選び
ブレンドをして利用します。
⑤マットレンタル無料
ヨガマットと
レッスンに必要な道具
（ヨガストラップ、ヨガブロック
ブランケット、アイピロー他）
を、ご用意しています。
姿勢改善や
健康効果が期待できる
「ストレッチポール」
「グリッド」
「ビースティボール」
など
コンディショニング（体の調整）
グッズも、多種類ご用意。
お客さまの状態に応じて
セルフマッサージや
筋膜リリース
コンディショニングに
活用しています。
ヨガマットをはじめ、お荷物や
マットレンタル費を気にせず
気軽＆身軽で参加ができます。
↑
ヨガマットは「suria～スリア～」
ヨガブランドの
クッション性、グリップ力の高いタイプ
６ｍｍを利用しています
⑥アクセス良好！
JR立川駅から近くアクセス良好。
立川駅、西立川駅から徒歩圏内です。
→立川駅北口 徒歩約10分
西立川駅南口 徒歩約12分
※敷地内に
自転車駐輪場（無料）があります
※お車でお越しの際は
お近くのパーキング（有料）を
ご利用ください
※バスの利用も便利です
（立川・昭島・拝島方面より発着）
⑦充実のプロップ（ヨガ用具）
ヨガマット、ヨガブロック
ヨガストラップ、ブランケット
ボルスター、瞑想座布
アイピローなどを
人数分ご用意しています。
ヨガマットは消耗品のため
レンタルが有料（500円程）の
スタジオが多いですが
当スタジオは無料です。
あなたの心身と目的に合った
ポーズの形を一緒に探し
心地良いヨガ時間をお贈りします。
グループレッスン （定員6名）人気＆おすすめです！
| ・単発受講 ・レギュラーに加えた 追加受講 | 1レッスン ¥8,000 | |
| 月2回 | 90分×2回 | 月会費￥14,500 |
| 月4回 | 90分×4回 | 月会費￥24,500 |
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グループヨガレッスンは
ヨガがはじめての方や
運動が久しぶりの方も大歓迎です。
「いきなり
グループレッスンは心配」
「体調で不安なことがある」
という方は
パーソナルレッスンを
ご体験ください。
最新の参加募集状況は
メールマガジンにて
お知らせしています。
