健康＆トレーニンググッズ

ヨガプロップ以外にも

さまざまな
健康＆トレーニンググッズ
を用いて

ヨガやトレーニング効果を
高めます。

お体の状態や
目的に応じた各道具は
主にパーソナルレッスンで
活用しています。

ストレッチポール
主にコンディショニング
(体ほぐし、調整)に利用します。

太さ、形状、柔らかさの違う
3種類のポールをご用意。

体や目的に合わせ
利用するポールの
種類を選びます。

肩コリ、腰痛解消
姿勢の改善などに
効果が期待できます。

フレックスクッション
傾斜のあるクッション。

主に前屈系や
逆転系のヨガポーズ
骨盤周辺のストレッチで
利用します。

より楽に、効果的に
体の調整や
ストレッチが可能です。

GRID
（グリッド）
筋膜マッサージ
リリースを効率良く
効果的に行うことができます。

おしりの筋肉
太ももの筋肉を
ほぐすのも気持ち良く

腰痛や
坐骨神経痛の方にも
おすすめです。

トリガーポイント
ボール
筋膜マッサージ
リリースを効率良く
効果的に行うことができます。

小回りがきき
お尻ほぐしにも。

「イタイ」けど
良く効きます。

竹首枕（たけくびまくら）
アーチ、形状の違う
“竹首枕”をご用意。

あまり知られていない
健康グッズですが

首や肩の症状に悩む方に
ぜひ知って頂きたい
グッズのひとつ。

・ストレートネックの対応
・首の歪み調整
・頭部への血流促進

など、様々な
健康効果が期待できます。

青竹
昔ながらの健康法の一つ。

プラスチック製のものではなく
“青竹”を使用してこそ
効果が期待できます。

サロンには
アーチの高さと形状の違う
青竹をご用意しており

あなたの体に合った
サイズを選びます。

・足底のアーチを取り戻す
・体のバランス感覚を高める
・O脚など足の歪み調整
・血行促進、冷えの解消

などに、活用します。