代表プロフィール

プロフィール

プロフィールをご覧くださり、ありがとうございます。

会社名の「シャンティビージャ」は、サンスクリット語（インドの古語）。
「Shanti ‐ シャンティ」 は、平穏・平和・至福・静寂。「Bija ‐ ビージャ 」 は、種・種子、宝石を意味します。
「この出逢いが、皆さまの平穏・平和・至福へ繋がる種となり、色とりどりの花が咲き、実りに繋がりますように」そんな想いをこめて、名称を決めました。

「健康第一」と考える50歳以上の女性へ

ヨガ・アロマ・ヘルスケアを通じて、「いくつになっても元気に歩けて好きなことができる」心身の健康づくり。
その方らしい「生き方」「幸せ」「魂の輝き」をサポートをしています。

◎運動指導・ヨガ歴 27年以上
◎ヨガレッスンの指導本数、8,500本以上
◎ヨガサロン経営 8年以上

の経験から、現在は自社のヨガサロンにて、パーソナル＆少人数ヨガレッスンを主宰。「効果の実感できる価値のあるレッスン」を、会員様にお贈りしています。

また、「ヨガ指導者養成コース」や「ヨガビジネスコンサルティング」にて、未来を担うヨガインストラクターを養成。

・健康寿命サポートヨガインストラクター養成講座
・香氣アロマハンドセラピスト養成講座
・ビジネスコンサルティング

セミナーや執筆等も行っています。

↑
100名以上のご予約も♪昭和記念公園パークヨガの写真

◎出身
東京都立川市にて生まれ育ち。今も、立川市在住。

◎家族
干支の同じ仲良しの年下の夫と、2人暮らし♪

◎好きなこと
ヨガ、アロマテラピー。スピリチュアル、風水。神社仏閣、温泉。人、自然、動物芸術と触れ合うことなど。

◎好きな食べ物
和食、フルーツはじめヘルシー＆旬の物。

◎苦手な食べ物
とても辛い物、苦い物。

◎日常の趣味
大好きな趣味は、夫と出会いのきっかけにもなった「野球観戦」
※ベイスターズの大ファン♡
ほかに、旅行、トレーニング、家事など。

◎スポーツ
スポーツ好き一家に生まれ、体を動かすことが幼い頃から好きでした。学生時代の部活所属8年間「バドミントン」
※東京都 都大会個人戦優勝。関東大会出場等の、実績有

・－・－・－・－・－・－・－・－・－・

【これまでの歩み】
・1998年9月
　専門学生時代、アルバイトで運動指導（フィットネストレーナー）　を開始。ヨガをはじめる。
　
・2001年
　同社にて社員として勤め、ヨガ指導資格　（メガロスヨーガアカデミー基礎）　取得後、ヨガ指導をはじめる。

・2009年8月末
　同会社を希望退職。　「ヨガ専門のフリーインストラクター」　になる。

・2009年9月
　ヨガサークルを自主開催。　活動名を「シャンティビージャ」　と定めて活動。
　フィットネスクラブ、ヨガスタジオ、カルチャーセンター、公共施設、レンタルスタジオなどでレッスンを実施。

・2016年
　立川市富士見町2丁目に　「女性専用パーソナルアロマヨガサロン」　を設立。

・2020年
　ヨガインストラクター向けアカデミーサービス　（ヨガ講師養成講座・コンサルティング）を開始。

・2021年4月
　「株式会社シャンティビージャ」として法人化し、代表取締役に就任。

・2022年3月
　「小さなヨガサロンのはじめ方」同文舘出版社より、商業出版。

・2023年5月
　「小さなヨガサロンのはじめ方」好評につき、重版＆韓国語版発行決定。

・2024年6月
　「健康寿命サポートヨガインストラクター養成講座」リニューアル開講。

・2025年1月
　「健康寿命サポートヨガインストラクター養成講座」オンライン開講。
　　
・2025年11月
　「井上レディースクリニック」と提携。同クリニック併設のスタジオにて　「ヒーリングヨガ」　　「チェアヨガ」を担当。

・－・－・－・－・－・－・－・－・－・

1978年9月2日 17時
東京都立川市に誕生
立川中央病院にて、一戸家の次女として生まれました。幼い頃から、薬剤師の母より、健康や体についての「食育」や「生活習慣」などの話をよく聞いていました。その母の影響もあり、「健康的に楽しく生きる為の知恵」に興味を持ちます。「好きなことを仕事にし、長く続けていきたい」と考え、高校卒業後はスポーツ系専門学校へ進学しました。

1998年4月
運命の仕事との出会い
学生時代に大手フィットネスクラブ「メガロス」にてトレーナーのアルバイトをはじめます。クラブでは、トレーニング指導
に加え、エアロビクス、スカッシュなどさまざまなレッスンを担当。お客さまのお役に立てることの楽しさ、感動、喜びを味わい、「インストラクターを一生の仕事にしよう」と決めます。学校卒業後、アルバイトから正社員となりました。

☆会社員として勤める
会社員として「運営面」では、計4店舗の新店立ち上げと運営に携わりました。

・運動指導＆トレーニング、新人研修
・全店舗ホスピタリティ統括リーダー
・接遇ホスピタリティ接客マナー研修
なども担当。

「ヨガインストラクター指導者養成」の、運営スタッフ・講師も務めました。

運動指導の面では、ジムのトレーニング指導を主にヨガのレッスン指導（主に60分）を担当。多い時は、1レッスンで100名ほどの指導も。「弘美先生のヨガを受けたいのに、いつも整理券がとれない」というご意見もありました。



2009年8月
会社退職
新店舗の立ち上げと運営担当で、生まれ育った立川を離れ、江東区亀戸に、2年間移転。仕事は楽しくやりがいがありましたが「頑張りやすく無理をしやすい性格」に、過労が重なり、心身のバランスを崩しました。

自律神経失調症、胃痛、頭痛、めまい、低体重。アトピー性皮膚炎、躁鬱状態など、心身の状態が悪化し病院へ。心身とも限界ぎりぎりになっていた頃、ガンで闘病をしていた父の他界があり、退職を決意。

「私自身、恩恵の多かったヨガを学び深め、多くの人に伝えていきたい」と思い、「ヨガを、一生の仕事にする」と決めます。生まれ育った地（立川）へ戻り、母と姉との生活をはじめました。退職後の「たくさんの経験と環境への感謝」「家族が一緒にいる安心感」は、忘れられません。

2009年9月
フリーインストラクターになる

ヨガ専門の先生になり、活動開始。フィットネスクラブの契約を主に「大人数のレッスン」を担当します。一方で、「質が高く効果を出せる少人数のヨガを提供したい」という夢を叶え、ヨガサークルを発足。屋号を「シャンティビージャ」として公共施設にて、活動をスタート。「ヨガをすることが、気持ちよく楽しい！」「運動は苦手だけど、ヨガなら続けられる♪」と、お客様に喜んでいただきました。

2016年11月
小さなヨガサロン設立

活動を続け、約7年後、「東京立川 女性専用パーソナルアロマヨガサロンシャンティビージャ」を開業！40代以上のお客様や経営者の方に「素敵な空間でヨガを受講できてうれしい」と、喜びのお声をたくさんいただきました。


◎ヨガサロン　（立川市富士見町2丁目）

2012年5月
交通事故

インストラクターの経歴として順風満帆に見えますが、実は、2012年5月に交通事故を経験。衝突のあと、体が空中に浮き、肩から地面に落ち、左半身をコンクリートに叩きつけられました。3ヶ月間完全休業せざるを得ない大ケガを負います。

主なケガは、頸椎椎間板ヘルニア脊髄症（脊髄を強く圧迫）。腰椎一部分離骨折。脊柱側弯。
「寝ているとき以外、常時ある強い痛みとしびれ」「痛みと無力（力が入らない）で手に物を持って歩けない」

体が思うように動かせず、移動や、仕事ができなくなり、医師の診断のもと、3か月「完全休業」。
レッスンの契約を失っていく中「大好きな仕事を諦めたくない」という、強い想いから体に痛みが残っている状態で
仕事復帰。
しかし、休業中の無給から働きはじめても、月収は4万円にも届きませんでした。長く続く交通事故裁判（終わりまで2年）とともに、生活は困窮。家族と環境に助けてもらいながら「1日、1ｍｍでも良くする」という気持ちと共に生きていました。

一方、交通事故のケガをきっかけに、「痛みや辛さのある体を調整＆良くする方法」を、学びます。日々前向きに回復に努めた結果、現在は、後遺症をほぼ克服しました。事故やケガの「心身の辛さ」から、母に「もう、生きているのが辛い」と心の内の言葉を漏らしてしまった経験。今では「交通事故さえも神様からのギフト」「今世の自分の魂が選んだ経験」と、思えるようになりました。

2020年8月
最愛のパートナーと結婚

プライベートでは、大好きな趣味「野球観戦」を通じて出逢った方と結婚♡世界に一人、宝物のような方と出逢うことができ、仲良く幸せに暮らしています(*^^*)　婚活中の方や「夫婦円満の秘訣を知りたい」という方から、レッスン受講のご希望も増えました。

2021年4月会社法人化
「株式会社シャンティビージャ」設立、代表取締役就任。

2022年3月出版
生涯ファンをつくり豊かになる「小さなヨガサロンのはじめ方」同文舘出版より出版。読者の方からも好評で出版への、お礼のメール等が、届きました。2023年5月に重版＆韓国語版発行が決定！

魂を込めて書いたこの本が、必要な方のお役に立てますように。引き続き活動を続けていきます。

2025年10月
医療施設と提携

立川市にある「井上レディースクリニック」と業務連携をし、運動療法（プログラム）を担当しています。
医療機関での経験を活かし、サロンでは「健康寿命サポートヨガ」「香気アロマヨガ」
を中心に、一人ひとりに合わせた指導を行っています。

【志 ～こころざし～】

「笑顔でエールをお届けし、あたたかい世界をつくります」
どんな時にも希望を失わないこと。

今までの、全ての経験を糧に、ヨガ・アロマ・ヘルスケアを通じて「何歳になっても趣味や旅行を楽しみ人生を謳歌していく」中高年の方を日本中に増やしていきたい。
「健康寿命を伸ばす知識」や「認知症・介護予防に役立つヨガ」の普及活動を進めていきます。

また、「インストラクター・セラピスト養成コース」「ビジネスコンサルティング」を通じて「心身の健康づくりに
幅広く役立つヨガ指導者の養成」「心身とも、経済的にも豊かで幸せなインストラクターになる為のサービス」を、ご提供していきます。
「ヨガをはじめたその時にヨガの旅がはじまる」と言われています。ぜひ一緒に歩んでいきましょう。

所有資格

＜ヨガ・ピラティス関連＞

・全米ヨガアライアンス
　200時間

・ITTピラティス
　マット＆エクササイズ
　インストラクター養成終了

・メガロスヨガインストラクター
　養成コース
　基礎、応用、パワー修了

・インド政府公認
　ヨガインストラクター

・ヨガニードラセラピスト

・リストラティブ
　ヨガインストラクター

・機能改善
　ヨガインストラクター

・マタニティ&産後
　ヨガインストラクター

・アシュタンガヨガ指導者

・高津文美子式
　フェイシャルヨガ
　アドバンスインストラクター

・マインドルフネス
　ヨガ講師

・骨盤底筋トレーニング
　ヨガ指導者

＜健康・運動指導＞

・健康運動指導士

・健康福祉運動指導者

・漢方養生指導士　（漢方スタイリスト）

・介護予防運動トレーナー

・ウォーキングトレーナー

＜アロマテラピー＞

・アロマテラピーインストラクター

・アロマテラピーアドバイザー

・アロマハンドセラピスト

・アロマブレンドデザイナー

＜整体・コンディショニング＞

・整体師、フットセラピスト

・トリガーポイント療法整体

・リラクセーションフット
　コンディショニングインストラクター

・ストレッチポール指導
　※基礎7種目、骨盤・肋骨胸郭調整

・タイガーテール　スペシャリスト

学歴

・文化女子大学付属杉並高等学校卒業
・日本工学院八王子専門学校健康スポーツ科学科卒業

流派や経験

☆国内外で、様々な流系統のヨガを経験

身体を動かす「ハタヨガ」を主に特化して学び練習をしている。深く学び練習してきたのは「アシュタンガヨガ」「シヴァナンダヨガ」「アイアンガーヨガ」。もともとアスリートタイプなので、比較的ハードなヨガを行い上級レッスンにて体を鍛えるヨガを好んで実践。交通事故でのケガ受傷後は、心身を癒し調整し健やかな状態に導く為のヨガの学びと実践を深めている。

2006年にはヨガ発症の地インドへの修行旅行へ。

主に南インドで
・本場のアシュラム　（ヨガ道場）でのヨガ
・キールタン　（歌うヨガ）
・アーユルヴェーダ

など楽しみました。

アロマテラピー、整体、漢方、東洋医学の知恵も、レッスンやメールマガジンなどで伝えています。

メルマガのご感想では「食事や健康のことも細かくお伝え頂き嬉しいです」「大切なこと、メモをとって生活に活かしています」「自分らしく健康と幸せに生きることを学べる」「心・体に優しい生活ができるようになりました」など嬉しいお声が届いています。

主に「メールマガジン」にてイベントやレッスン参加募集をご案内しています。メルマガのご登録は無料。ぜひ、気軽にご登録くださいませ。

メールマガジン登録