健やかに輝く
心と体をサポートする
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シャンティビージャから
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について学べるものです。

 

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・星弘美プロフィール&仕事への志
・ヨガが女性に人気の理由3つ
・ヨガが続かない理由3つ
・知らなきゃソン!ヨガ効果アップの3つのポイント
・女性経営者のストレスケアにヨガ
・一生ヨガを続けたい50代女性の声
・スッキリ!肩こり解消「5分間ヨガ動画」
・誰でも簡単にはじめられる
寝たまんまヨガ「瞑想誘導音声10分間」
など

☆その後の、メールヨガ&健康講座

・約4,000年前から続く
究極の健康法

  「ヨガ」の知恵

・心身の健康に
豊かに穏やかに働きかける

  「アロマテラピー」活用法

・健康の3大要素
(栄養・運動・休養)への

 「健康アドバイス」

・東洋医学、漢方理論に基づいた
 「四季の養生法」

・自宅で気軽にできる

 「心身のリフレッシュ&健康法」

などをお伝えしていきます。

 

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