【参加募集】井上レディースクリニック内「スタジオYOU」新プログラム／毎週火曜日「ヒーリングヨガ70分」

井上レディースクリニック内「スタジオYOU」新プログラム
《ヒーリングヨガ》担当のお知らせ

この11月より、立川・井上レディースクリニック内「スタジオYOU」にて
新プログラム ヒーリングヨガ（70分） を担当しています。

更年期・シニアの女性に向けて、心身をやさしく整える癒しの時間をご提供します。

◎井上レディースクリニック
　東京都立川市の女性総合診療クリニック
⇒　https://www.inoue-ladies.jp/

クリニック内2階、「スタジオYOU」にて行う
プログラムとなります。

ヒーリングヨガ70分

■ ヒーリングヨガとは

深い呼吸とゆったりとした動きで、心と体を内側から整えるヨガです。
以下のようなお悩みをお持ちの方におすすめです。

• 更年期の不調・自律神経の乱れが気になる
• 肩こり・腰痛などを和らげたい
• なんとなく気持ちが落ち込みやすい
• ストレスをため込みやすい
• リラックスしたいが、なかなか時間が取れない

■ このレッスンがおすすめの方

• 40歳以上で、心身を心地よく整えたい方
• 安全でやさしい健康法を始めたい方
• 自分のペースで無理なく動きたい方
• 資格・経験豊富な講師から学びたい方

■ 期待できる効果

• 自律神経の安定・心の落ち着き
• ホルモンバランスの調整
• 筋肉・関節のこわばりの緩和、姿勢が整う
• 睡眠の質の向上
• ストレス軽減・心身の再生感

■ レッスン内容

70分間のゆったりとした癒しのヨガ。
静かな呼吸とともに体をほぐし、必要に応じて瞑想も取り入れます。
「がんばる自分」を手放し、内側から整う心地よい時間をご一緒しましょう。

■ ご予約・詳細

▼スタジオYOU
　ホームページ
⇒　https://www.inoue-ladies.jp/treatment/exercise-therapy-seminar/studio-you/

▼スタジオYOU
　ホームページの「QRコード」

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