【参加募集】12月開催！「リストラティブ＆ヨガニードラ」「108回太陽礼拝」特別イベント

2025年の心身の疲れをゆったり手放し、深い休息を味わう時間

◆ このような方におすすめ

2025年の心身の疲れを優しく解放したい方
深い休息・リセットを感じたい方
アロマの癒しと共に心地良い時間を過ごしたい方

◆ 期待できる効果

あたたかい環境で、自律神経を整え深いリラックスが得られます
アロマの香りと共に、心身のデトックスが促されます
心と身体の再生時間として、年末のご褒美にぴったりです

ヨガプロップ（ボルスター・坐布・ブランケットなど）を贅沢に使用し、
身体をそっと委ねる「リストラティブヨガ」で、全身を深くゆるめていきます。
後半は、お好きな香りを楽しみながら、寝たまんま瞑想と言われる
「ヨガニードラ」を行い、心身の奥からリセットされるような時間を味わいます。

■ 開催概要

イベント名：リストラティブ＆ヨガニードラ年末特別レッスン（120分）
対象：サロン会員さま以外の方もご参加いただけます
日程：
- 2025/12/17（水）13:30～15:30（13:00開場）
- 2025/12/24（水）13:30～15:30（13:00開場）
会場：立川シャンティビージャ（立川駅徒歩約10分）
特別価格：9,500円（先着5名限定）
特典：お好きな香りでつくる「アロマスプレー」プレゼント
お申込み開始：11/19（水）朝8時

■ 当日の流れ

ご入店：レッスン開始30分前からサロンにお入りいただけます
ご準備：お着換え・お手洗いなどをすませましょう
レッスン：120分のゆったり心地良い時間をお楽しみください
レッスン後：ご質問などにお応えします

■ 持ち物

動きやすい服装
飲み物

■ よくある質問

Q. ヨガが初めてでも大丈夫ですか？
A. はい。通常のヨガより動きが少なく、ほぐして伸ばして整える心地良い内容です。

Q. 会員ではないのですが、参加可能ですか？
A. はい。こちらのイベントは会員でない方もご参加いただけます。この機会にぜひお越しください。

リストラティブ＆ヨガニードラ
開催日程・お申込みはこちら

＜年末恒例イベント＞108回太陽礼拝

心身の浄化と達成感を味わう特別な時間

◆ このような方におすすめ

太陽礼拝に没頭し、心身の浄化をしたい方
108回太陽礼拝に今年こそチャレンジしたい方
年末の身体と心をスッキリ整えたい方
「動く瞑想」を味わってみたい方

◆ 期待できる効果

ヨガの動きに没頭し、動く瞑想状態を味わえます
非日常のチャレンジによる達成感と自信が得られます
高い運動量により、シェイプアップ・ボディメイク効果が期待できます
年末の運動不足解消にもぴったりです

「太陽礼拝」とは、呼吸と動きを合わせて行うヨガの型です。
アシュタンガヨガやシヴァナンダヨガの太陽礼拝が世界中で知られており、
今回のイベントでも、これらの流派の太陽礼拝をベースに行っていきます。

■ イベント内容

煩悩の数と言われる「108回」の礼拝を行います
体力に不安のある方・初チャレンジの方も安心できるよう、丁寧にご誘導します
全て立位のみではなく、座位の太陽礼拝シークエンスも取り入れ、合計108回行います
途中に小休憩や水分補給の時間をはさみます
クールダウンやシャヴァーサナ（仰向けのやすらぎのポーズ）もイベント時間内に含まれます

■ 参加対象

日頃からヨガレッスンを受講している方
レッスンに通っていなくても、ご自身でアクティブなヨガを日々実践している方

※安全面に配慮し、途中で疲労や体調不良を感じた場合は、いつでもお休みいただいて構いません。
※講師も十分に安全配慮いたしますが、「無理をせず自己管理できる方」が参加対象となります。

筋肉痛などが考えられるため、翌日のご予定にはゆとりを持っていただくことをおすすめします。

■ 星よりメッセージ

迷っている方、そして日時が合う方は、ぜひ今年ご参加ください。
心身が元気で環境も整っている「できる年にやる」ことをおすすめします。
来年は、環境や体調の変化により「参加したくてもできない」かもしれません。
ご縁のある皆さまのお申し込みを、心よりお待ちしております。

108回太陽礼拝
開催詳細・お申込みはこちら

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