フェイシャルヨガ実施 前後のお写真、お客さまのご感想

 フェイシャルヨガ（顔ヨガ）を行ったことによる変化 

「フェイシャルヨガインストラクターコース」では、４日間で、同期の皆さまの顔がどイキイキと
すてきな顔になっていったのも印象的でした。
同期の方のお顔の変化です。

 

 

 

↑
インストラクターコース、同期の皆さまの変化です。（許可を得て、写真の掲載をさせていただいています）

 

２０１８年８月にシャンティビージャスタジオにて開催した
「フェイシャルヨガイベント１２０分」お客さまの変化です。

※ご本人の許可を得て、写真の掲載をさせていただいています

 

 

 

 

あごや喉のあたりがスッキリとし、ほほや顔全体のリフトアップは皆さま共通の変化でした！
フェイシャルヨガを「知っている」と「知らない」では、年齢を重ねたときの顔が大きく変わると思います。

フェイシャルヨガは、覚えれば一生もの。
「家事をしながら」「パソコンなどの仕事をしながら」「～しながら」できるので、生活習慣にもムリなく組み込めます。

 

 講座後のお客さまの声 

顔ヨガは、テレビ等で見てマネをしたりしていましたが、きちんと先生に指導していただき
正しいポーズやコツを知ることができて良かった。これからも続けていきたいです。
特に印象的だったのは「舌を良く使うこと」。

普段の生活でも、舌の使い方を意識したいと思いました。
本日学んだ他のポーズも知りたいです。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

大変参考になり、これから毎日行っていきたいと思います。
口の周りの筋肉がこわばっていたのですが、１２０分の中で動かしただけでも違う感じがします。

呼吸と連動して、顔ヨガのポーズを行いました。
顔しか動かしていないのに、通常のヨガ（全身を動かすヨガ）とはまた別の
“やった感”を実感して驚きました。

ヨガポーズ（全身）をしながらのフェイシャルヨガポーズ（顔）も、行ってみたいです！

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

はじめておこなったフェイシャルヨガ。
正直、「顔の筋肉を思い通りに動かすこと」が、むつかしく感じました。

顔の筋肉が自分の意識でたくさん使えることに驚き、新しい発見でした！
日々、楽しみながら行っていきたいです。
舌を使うことがむつかしかったので、さらに深めて練習していきます。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

すぐに実践できる顔ヨガポーズが学べて、とても有意義でした。
日頃動かさない顔の筋肉が動かせて（動かすことができて）びっくりです！
「笑顔の作り方」が特に印象的でした。

口角をしっかり上げることを学べて、さっそく写真を撮ってもらう時に、やってみようと思います。

老いていく自分の顔を鏡で見ることが嫌でしたが「鏡を見て表情を作って練習し晴れやかな顔で
これから齢を重ねていきたい」と思えるようになりました。
写真を撮る直前に行ったら良いポーズなど、知りたいです。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

はじめて顔の筋肉をたくさん動かしたので、表情の作り方がなめらかになった気がします。
先生に直に教えていただいたので、ポーズの行い方がわかりやすかったです。

特に印象的だったのは、だんだん顔色が良くなってきて、目が開きやすくなったこと。
続けていると、視力も良くなるかもしれないと思いました。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

表情筋は以前から興味があり、本やネットで見て動かしていましたが
「実際に指導を受けると全然違うのだなぁ」と、実感しました！

目を開く、上を向くなどの細かい指導と鏡をみて練習をしていく中で
自己流で「やれているつもり」だったと反省。

今日教わったポイントを大切に、朝夕行おうと思いました。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

「顔を動かす」「目を見開く」など普段しない動きが学べてよかった。
顔（ほほ）がやわらかくなった。
舌を出すと痛かったが、だんだん慣れてきて長く出せるようになった。

とくに印象的だったのは「先生の、オーバーな顔」。おもしろかった！！
そして、それだけオーバーに顔を使い変顔をした方が効果があることがわかりました。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

普段使っていない筋肉を使って、顔がすっきりした感じがしました。
フェイシャルヨガのポーズの中では「くちゃくちゃパッ」が気持ち良かった。
これから続けていく中での変化が楽しみです。

顔の筋肉をあまり意識したことがないので、おもしろかったです。

おでこにしわを寄せるくせが、幼少の頃よりあるので気を付けていきます。
今日学んだ１０ポーズを、続けていきます！

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

楽しかった。リラックスできた。そして、顔と体が温かくなった！
お顔の筋肉を意識できることが発見できました。

とくに印象的なポーズは、「ムンクの顔」「おいしい顔」「こめかみリフト」
今日学んだ顔ヨガポーズを、習慣にして顔のリフトアップしていきます。

。。。。。。。。。。。。。。。。。。

とても楽しく、大変勉強になりました。
顔が、スッキリした感じです！！
１０個の顔ヨガポーズ、顔の動きをしっかりと覚えて（復習して）

生活の中に取り入れたいと思います。

 

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

フェイシャルヨガは、本やDVDでなく、認定インストラクターと一緒に
鏡を見て楽しく正しく練習しましょう。

通常のヨガポーズと同じで、フェイシャルヨガポーズも正しく習得することで効果が表れます！

 

次回のフェイシャルヨガイベント開催は、２０１８年１１月３０日（金）
どなたも参加しやすいように、講座は、朝・昼・夜の３枠設けています。

また、６０分×３回受講がセットの個人レッスン「パーソナルフェイシャルヨガ」も、承っています。

この機会に一緒に学び、習得してみませんか？

 

 参加者プレゼント
・フェイシャルヨガ基本の１０ポーズ、わかりやすい写真＆解説付き資料
・フェイシャルヨガワークシート
・講座前後の比較写真（正面真顔、正面笑顔、右横顔、左横顔）

ご予約は、先着順に確定です。

次の記事では、「フェイシャルヨガ講座受講、お客さまの声」を書きます♪

・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

https://www.reservestock.jp/page/event_calendar/8561
↑フェイシャルヨガイベント、各イベントのご案内、予約はこちらから

健康＆ヨガ情報、イベント最新情報を配信しています

p>