40代からの体と心を整える｜やさしいヒーリングヨガ（初回500円）立川

ヒーリングヨガ70分｜2026年4月スタート

2026年4月より、毎週木曜日に井上レディースクリニック併設「スタジオYOU」にて、ヒーリングヨガ70分を開講いたします。

呼吸法・緩やかな動き・リラクゼーションを中心に、心身の調整を目的としたプログラムです。

レッスン日時

毎週木曜日
① 11：00～12：10
② 16：00～17：10

会場

井上レディースクリニック併設「スタジオYOU」
〒190-0013 東京都立川市富士見町1-26-9
井上レディースクリニック2階

レッスン内容

このクラスは、呼吸法・やさしい動き・リラクゼーションを通して、心身を整えていく70分レッスンです。

40歳以上の女性、シニアの方、既往歴のある方、がんサバイバーの方にもおすすめの、心身の癒しと調整を大切にした内容です。

決してハードではありませんが、深く心身に働きかけ、以下のような効果が期待できます。

• 心身のリラックスと調整
• 自律神経を整えるサポート
• ボディメイク効果
• 関節の痛みの予防・改善

運動が久しぶりの方、ヨガが初めての方にも安心してご参加いただけます。
また、ヨガ経験が長い方にも、心地良く深めていただけるクラスです。

クラスの特徴

• 女性専用
• 定員8名の少人数制
• 安全安心のクリニック内スタジオ
• 一般の方も参加可能
• メディカルチェックなしで受講可能

※メディカルチェック（別途有料）をご希望の方へはご案内いたします。

料金

初回ご体験：500円
その後：1回 1,500円

お問合せ・ご予約

レッスンに関することは、担当の星弘美までお気軽にお問い合わせください。

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初回体験（500円）ご予約
スタジオYOU
電話：042-529-0111