【メルマガ読者さま/先着2名限定】新春ヨガ瞑想特別パーソナルイベントご案内
東京 立川の
女性専用パーソナルアロマヨガサロン
「シャンティビージャ」
健康寿命サポートヨガトレーナー
星弘美です。
ご訪問ありがとうございます。
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お客さまのご希望にお応えして
「新春ヨガ瞑想」の
特別パーソナルイベント枠を
つくりました。
2021年
楽しく、自分らしく夢を叶えたい
充実させたい方へ
たっぷりのヨガ時間と瞑想で
「心身をスッキリさせたい方」
「心のブロックをはずし
2021年の目標や行動、感情をさだめ
夢を叶えたい方」
へお贈りする「新春ヨガ瞑想」
今回のみの特典付き♪
120分の「スペシャルパーソナルヨガイベント」
1/4(月)朝8時発行のメルマガにて
詳細をご案内。
メルマガ会員さまのみ
受講ご予約の受付をいたします。
↑ メルマガご登録はこちらから
パーソナルイベントレッスン序盤に
2021年を充実させるワーク
（心、夢、行いたいことなどの
書き出し）をし
パーソナルヨガの実践
（ポーズ・瞑想・呼吸法）の後
最後の「イメージ瞑想」で
なりたい自分・夢を心身に吸収。
2021年のご自身の、心身の土台をつくります。
「新年の瞑想」は、今年はグループ形式での
イベントや、レッスン内（グループ・パーソナル）
で行わず
こちらの「パーソナルイベント120分」で
のみ行います。
ヨガポーズでは、深くゆったりと体をほぐし
伸ばし調整をしていきます。
太陽礼拝などで程よく動くので
年末年始の運動不足解消にも
役立ちます。
パーソナルレッスン形式なので
お客さまの状況や、ご希望に合わせて
レッスンを構成。
アロマテラピーの香りも
お客さまのお好みや、叶えたい夢に
合わせてお選びします。
(オンライン受講の方へは
おすすめアロマなどご紹介いたします)
年始の心身をスッキリ！浄化し
2021年の夢を叶える
心身の土台づくりをしましょう。
新春瞑想
パーソナルイベントレッスン
◎パーソナルイベントの内容
なりたい自分になり夢を叶える
新春ワーク＆瞑想
１、講義（心の座学＆書き出しワークなど）
２、ヨガを行い、心身を整える
３、イメージ（誘導）瞑想
ヨガニードラ
（リラクゼーション＆ゴール）瞑想
◎講義（座学）の内容
・ヨガ、瞑想的自己実現のための学び
・心の枠・ブロック解除のワーク
（自身の可能性に気付く）
・2021年に叶えたいこと、夢、希望、
望みの書き出し（Ｄｏｉｎｇ・Ｈａｖｉｎｇ）
・どんな自分でありたい、自分になりたいか
（Ｂｅｉｎｇ）
・「どんな気持ちで、2021年を終えたい」か
心と感情の定め
・今年のサンカルパ（自分との誓い）
※「サンカルパ」は、インドの古語
サンスクリット語。
「サン」…崇高なもの、ハイヤーセルフ
自在神
「カルパ」…誓い
なりたい自分になる、目標達成＆叶える
ための航路のようなもの。
※当日のお客さまの状況により
内容を変更することがあります
◎このような方に、おすすめです
・ 今年も（こそ）、いい年にしたい
・ 何となく目標を立てたけど、より明確にしたい
・ 時間を無駄にせず、充実させたい
・ 夢や希望を持ち、叶えていきたい
・ サンカルパ瞑想、イメージ瞑想を体験したい
・ いつものヨガレッスンと違う、内容を楽しみたい
・ 体を気持ちよくほぐすヨガを行いたい
・ のびのびと心身を解放したい
・ 2021年の、サンカルパ（心の誓い）を明確にしたい
・ 2021年の、心の指針や終わりの感情を決めたい
◎Q＆A
Q１：
関節の痛み、動かしにくい部位がありますが
ヨガに参加できますか？
A１：
ヨガのパートは、瞑想へ深く入るための
かんたん、シンプルなものを行います。
ヨガが初めての方にも
体や関節にムリなく、気持ちよく
行えるポーズ中心なのでご安心ください。
また、瞑想もさまざまなものがありますが
今回は、イメージ瞑想、ヨガニードラ瞑想
という種類の瞑想を行います。
講座の中で、事前に、どのような瞑想の
種類かお伝えします。
私のリードに合わせ、瞑想に入っていただける
心地良い内容です。
安心して、お任せくださいませ。
Q２：
どのような方が、今回の参加対象ですか？
A２：
メールマガジン読者の方限定で
こちらのイベント詳細のお知らせを
いたします。
なお、シャンティビージャスタジオは
女性限定のヨガサロンとなっており
女性のみ受講受付となります。
通常、レッスン会員ご登録の際には
登録費をお支払いいただきますが
今回のイベント講座について、会員登録費は
必要ございません。
はじめてお会いする方、久しぶりの方
いつもレッスンに来て下さる会員の方
ヨガ初めての方、ヨガ愛好家の方
ヨガインストラクターの方など
「2021年、自分らしく輝き
夢や目標を叶え、充実させたい方」
どなたも大歓迎、心を込めて
パーソナルサポートいたします。
Q３：
現在、シャンティビージャヨガ会員でない
又、スタジオに定期的に通っていない人
でも参加できますか？
A３：
はい。ヨガの経験がある程度あれば
レッスンの参加可能です。
当日のお持ち物
・お水
・タオル
・運動ができる服装
（スタジオ内は暖かいです。軽量で動きやすい
タイプのウェアがおすすめ）
夢や望みをたくさん叶える秘訣は
「物・事」「感情」などの
未来の先取りをすること。
参加のお客さまにとって
輝く年になりますようサポートいたします。
ご自身の夢や目標について
今回は「パーソナルレッスン」なので
遠慮なく、差支えない範囲で
心・魂からのご希望を
お伝えくださいませ。
もちろん秘密厳守の上
2021年の、通常のレギュラーレッスンでも
その内容をもとに、サポートをします。
夢や目標は
「心身の健康」のこと以外にも
「好きを仕事にするための方法」
「自分のコミュニティをつくる」
「ヨガインストラクターとしての
マネジメント、経営力向上」
など、お仕事のことも
もちろん対応させていただきます。
「新年の瞑想」は、今年はグループ形式での
イベントや、レッスン内（グループ・パーソナル）
で行わず
こちらの「パーソナルイベント120分」で
のみ行います。
かけがえのない時を、特別な年を
一緒に、大切に
すごしていきましょう(^^)/
新春瞑想パーソナルイベント
ご案内
今回の
スペシャルパーソナルイベント詳細は
1/4(月)朝8時のメルマガにて
詳細のリンクをお送りいたします。
パーソナルイベントは
メルマガ読者の方のみ
お申込みいただけます
ご登録がまだの方は
ブログ下記より、ご登録くださいませ
必要な方に届きますように
こちらでもご紹介をさせていただきました。
皆さまのメルマガご登録・ご受講
心よりお待ちしております♪
シャンティビージャ
星弘美
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