パークヨガの持ち物

はじめてのパークヨガ、持ち物はこれで安心

はじめてパークヨガに参加するとき、

「何を持っていけばいいですか？」

と聞かれることがあります。

外で行うヨガは、
サロンやスタジオで行うヨガとは少し違います。

自然の気持ちよさを感じながら
風や緑、空の広さを味わえる一方で

暑さや日差し、荷物の置き場所なども
少し準備しておくと安心です。

この記事では、
パークヨガ当日にあると便利な持ち物を
7つにまとめてご紹介します。

はじめて参加される方も
久しぶりに外ヨガを楽しみたい方も
ぜひ参考にしてみてください。

パークヨガ当日の持ち物 7つ

1. タオル

タオルは、汗を拭くだけでなく
ヨガポーズの補助にも使えます。

また、日差しが気になる時や
お顔やからだを少し
カバーしたい時にも便利です。

スポーツタオル、または
少し大きめのバスタオルタイプがあると
外ヨガの時間を
より快適に過ごしやすくなります。

2. お水

安全に気持ちよく受講するために、
水分補給はとても大切です。

お水やノンカフェインのお茶などを
ご持参ください。

初夏の時期は、
木陰でもじんわり汗をかくことがあります。

のどが渇く前に、
こまめに水分をとりながら楽しみましょう。

3. 動きやすい服装

服装は、快適にヨガができる
動きやすいものがおすすめです。

外でのヨガは
気温や風の影響も受けやすいので、
季節の変わり目は
調整しやすい服装だと安心です。

お着替えをされる場合は、
お手洗いをご利用ください。

4. 日焼け対策グッズ

日差しが気になる方は、
日焼け止めを持参しましょう。

帽子、サンバイザー、サングラスなども
着用したまま
ヨガをしていただいて大丈夫です。

外ヨガでは、無理にきれいに整えるよりも
ご自身が心地よく
過ごせることを大切にしてくださいね。

5. レジャーシート

ヨガマットの下にレジャーシートを敷くと
マットの汚れ防止になります。

また、スペースを広く取れたり
荷物置きとしても使えたりするので便利です。

芝生の上で過ごす時間が
より快適になります。

6. 大きな袋

大きめのビニール袋があると
荷物を入れたり、置いておく時にも便利です。

地面に直接置きたくないものをまとめたり
帰りの荷物を入れたりする時にも役立ちます。

ゴミは各自でお持ち帰りをお願いいたします。

7. 楽しさアップするもの

スマホ、三脚、自撮り棒などがあると
お写真撮影にも便利です。

パークヨガは、緑と空の中で行うので
写真にもとてもきれいに残ります。

お友達との思い出に
ご自身の記念に、
無理のない範囲で楽しんでくださいね。

自然の中で、深呼吸する時間を

自然の中で深呼吸をして
からだをゆっくり伸ばす時間。

風を感じたり
緑を眺めたり
空の広さを感じたり。

パークヨガには
サロンやスタジオとはまた違う心地よさがあります。

がんばるヨガというよりも
心地よく、気持ちよく
今の自分に戻るような時間。

日々の忙しさから少し離れて
自然の中でからだと心を整える時間を
一緒に過ごしましょう。

パークヨガのご案内

6月27日（土）パークヨガを開催します。

定員100名
残席約35名です。

ご参加希望の方は、
お早めにご予約ください。

パークヨガのご予約はこちら

はじめての方も
おひとり参加の方も
安心してご参加いただけます。

自然の中で、
心地よい時間をご一緒できることを
楽しみにしています。

星弘美

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