【開催報告】初心者向けヨガ体験講座 〜ライフアップ立川様イベント〜
2017年も、昨年に引き続き「ライフアップ立川様」主催の健康イベントにて、
シャンティビージャ代表・一戸弘美が【初心者向けヨガ体験講座】を担当させていただきました。
🌿 テーマは
「ココロとカラダにやさしい ヨガ体験講座」
会場は立川駅すぐの「立川アイム 健康サロン」。
30名の皆さまにご参加いただき、会場は明るく前向きなエネルギーに包まれていました。
初めてのヨガ、だからこそ丁寧に。
当日は、呼吸法・足のほぐし・やさしいヨガポーズを中心に行い、
今回のチャレンジポーズは「三角のポーズ」。
「前屈がきつい」という方には、タオルの活用や膝を少し曲げる工夫もご案内し、
“無理せず気長に”を合言葉に、ヨガの楽しさと効果を体感いただきました。
嬉しいご感想もたくさん♡
- 「昨年の講座を受けて、ヨガを始めました」
- 「とてもリラックスできました」
- 「あっという間の90分でした！」
- 「次回のパークヨガ、参加します」
中には、メルマガやアロマ講座にその場でお申し込みくださる方も✨
メールレッスン登録も多くのご希望をいただき、ありがとうございました。
これからも「健康で美しく年齢を重ねる」お手伝いを。
今回も募集開始後すぐに満席となり、
ご参加いただけなかった方も多くいらっしゃいました。
主催者様より「来年は2回開催を…」とのご提案もいただいております♪
また皆さまと、スタジオや外ヨガなどでお会いできますことを、
心より楽しみにしております🌸
シャンティビージャ
一戸弘美
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