昭和記念公園パークヨガ、次回は4/1(木)に開催予定です

毎年好評の
「昭和記念公園パークヨガ」
昨年は、ご予約100名以上
いただいた回もありました。

2021年度のパークヨガについて
いよいよ、詳細のご案内と
ご予約開始となりました♪

2021年度
国営昭和記念公園 パークヨガ

昨年につづき増席
定員100名
参加費500円(ワンコイン)
開催します

申込開始日より
「早速、お申し込みの電話が鳴っています!」

と、公園のスタッフの方より
ご報告がありました。

早々に、お申込みくださった皆さま
ありがとうございます♡

「パークヨガ」皆さまとの時間
楽しみにしております(^人^)

 

●昭和記念公園パークヨガ●
日程:4/1、5/6、6/3、7/1、9/2、10/6、11/3
※4月から11月の第一木曜日(8月を除く)

時間:10:30~11:30

場所: 国営昭和記念公園
「みんなの原っぱ」

参加費: 500円
 (別途、公園入園料が必要です)

昭和記念公園公式ホームページ「2021年度パークヨガ」

ご予約、お問い合わせは
昭和記念公園受付へ
℡ 042-528-1867

  

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・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

●パークヨガ参加
お客さまのご感想●

・79歳にして、友人に誘われ
始めてのヨガ!

大地を感じ、緑のすばらしさを感じ
とても良かったです。
体が気持ちよく伸びました。

・極楽気分です。先生の説明や誘導も聞きやすく
わかりやすくて、とっても良かった。

・自然の中でのヨガは気持ち良かった。
風と太陽を感じられた。

・私の中では「外でヨガ!!」
なんてとても考えられなかったの
ですが…参加してみて
木々の緑と風がとても心地よかったです。

・毎月のパークヨガ、楽しみにしています。
今日も、そよ風がほほを伝わり
気持ち良かったです!
これからも、よろしくお願いいたします。

・ヨガ中に、ピンクのマットに黄緑の虫が
歩いていて癒されました。
青空の下、気持ち良かったです☆

・新緑がまぶしく、風邪が気持ちよく
子供たちの声も心地よく
大地と木々からのエネルギーを
頂きました。

・最高のヨガでした!
またぜひ参加したいです。

・想像していたより、気持ち良かった!
先生の指示でポーズの合間に見た
景色と風が素晴らしかった。

次回も参加したいです。

・外で行うヨガは初めて。
天気もよかったせいか、気持ちよく体を
動かすことができました。
また参加したいです。

・瞑想の時間が至福の時でした。
さわやかな風と共に、最高でした!!

・室内とは違って、耳から聞こえる音や
日差し、自然の香りを感じました。

自分の体と向き合い
良い経験ができた。

・日頃運動をなかなかしないので
とても良い機会でした。
心地よく体を伸ばすことができました。

・風や光を感じながら
大地に包まれてのヨガは
本当に気持ちが落ち着きます。

私は、「火曜日はここでウォーキング」
と決めました。

このイベントができたことが嬉しく
毎月参加します。

・今日も気持ち良かったぁ♪
弘美先生、ありがとうございます♡

・オゾン満喫できた感じです。
バンザーイ!!

・弘美先生のパークヨガ、毎月楽しみです。
声に癒されます。

・ポーズの説明もとてもわかりやすく
気持ち良く受けることができました。

・前回の桜花吹雪の中のパークヨガ
とても良かったです!
今回の、緑いっぱい&木の香りの
中でのヨガも最高でした。

※ご感想おわり

パークヨガでは、毎回

皆さまの勇気とチャレンジ、前向きな
お気持ちに心から共感します。

遠方からは
都区内、神奈川県、埼玉県
山梨県からお越しの方もいらっしゃいます。

「弘美先生に会いたいから来ました」
とおっしゃってくださる方も(*^^*)

私も、お会いできると嬉しいです♪

朝早くの時間ですが
新鮮な気に満ちた公園に
一番乗りで入り

大自然を味わうのは、とても気持ち良いです。

「パークヨガ に参加したいけど
花粉症で参加は諦めます」
というお声も・・・頂いています。

それでも、もし参加をしたい
お気持ちが高ければ…
「花粉対応をしっかりした上で」
今回のパークヨガ を楽しんでみては
いかがでしょうか。

昨年の集合写真をみると
皆さまマスクや、サングラスなどせず
“ナチュラルスタイル”ですが

パークヨガ 前後は
しっかりマスクを着用
したり
ヨガ中もマスクをしたり

日よけで帽子やサンバイザー
サングラスを着用している方

がいらっしゃいます(^-^)
春や秋の花粉シーズンは
状況によりお薬やアロマを活用して

パークヨガ に参加をされている方も
いらっしゃいます。

人の体は十人十色。
そして、ヨガはいつでもマイペースで
行うもの。

例えば…
冷え性の方なら
夏でも五本指靴下をレッスン中に履いて
自分で冷えを防ぎ

自己管理をして快適に受講
している方もいらっしゃいます。

パークヨガ も同じように
自身で花粉対策をして

「遠慮なく、2度とないその時その瞬間を
心から楽しむ」
という方もいらっしゃいます。

昨年は、新型コロナの影響で
7月以前のパークヨガは、全て中止。

担当は私ひとりですが
私自身にもいつ何があるかわかりません。

約8年前の交通事故の怪我で
仕事を3カ月休業

その後もレッスン担当を
次々と離れざるを得なかった
自身の経験からも、そう実感しています。

私のみならず
ご受講の皆さまご自身の
環境の変化や体調の変化

また、感染症や台風
自然災害の影響など
公的な中止もありえます。

どんなレッスンやイベントも
同じ環境、同じ仲間で行うことは
2度とありません。

私も、毎日のレッスン、大きなイベントも
「一期一会」の気持ちでベストを尽くして
楽しく充実の時間をお贈りしています。


昨年のパークヨガ写真♪
SNSで、いいねを
たくさんいただきました(*^^*)

ぜひ
「花粉症があって、外のヨガなんて…」
という方も

参加をしたいお気持ちがあれば
検討してみませんか♪

もちろん
参加の強要をするようなものでなく
悪化してしまった場合の責任を
私がとれるようなものではないですが…

ちなみに
私も、パークヨガ前後の花粉対策
(マスク、アロマが主です)をして
心を込めて、なるべくクリアな声で(笑)

ベストなヨガをお贈りできるよう努めます♡

昭和記念公園公式ホームページ「2021年度パークヨガ」

 

【パークヨガは
こんな方へおススメ】

・新型コロナの心身のストレスを解放したい

・3密を避けて、お出かけや運動をしたい

・日常と違う場所でヨガを楽しんでみたい

・家族や友達とヨガイベントに出てみたい

・最近外で遊んでいない…

・大自然の中で深呼吸したい

・いつも、スタジオの中でヨガを行っている

・以前、パークヨガに参加して楽しかった

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パークヨガイベントは
企画、運営をしてくださっている

公園のイベント担当の皆さまにも

多大なるご協力をいただき
開催ができています。

参加の皆さま、企画運営担当の皆さま
大いなる大地、自然の恵みに
感謝の気持ちでいっぱいです。 

パークヨガの内容は
ヨガがはじめての方も
安心して行える内容です。

ご家族、お友達お誘いあわせの上
ぜひご参加くださいませ♪

もちろん、お1人でのご参加も
男性のご参加、お子様のご参加もOK!

ぜひ、100名で・・・楽しみたいですね(^^)/
・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。・。

 

●昭和記念公園パークヨガ詳細

・日程
 4/1、5/6、6/3、7/1、9/2、10/6、11/3
 ※4月から11月の第一木曜日(8月を除く)

・開催場所…
国営昭和記念公園
みんなの原っぱ 

・当日の開園時間…
9時30分

・パークヨガ受付開始時間…
10時10分
 ※人数が多く、予定を繰り上げて
受付開始する予定です
 

・定員…
100名

・パークヨガ参加料金…
500円
※別途公園入園料がかかります

・雨天、荒天の場合
延期はなく、中止となります。

※雨天、荒天の場合は、中止決定次第
  公園のホームページ

  私のブログにて中止の
ご案内掲載をいたします。

 

●お持ち物
・ヨガマット(ご持参可能な方)
・お水
・タオル 

※感染症対策の観点から
ご自身のヨガマット、ヨガラグの
ご持参をおすすめいたします

※ヨガマットは、お持ちでない方
貸し出し無料(利用都度消毒済)です

※脱ぎ着しやすい、運動しやすい服装で
お越しください
 お着換えされる場合は、園内の
お手洗いをご利用ください

 

●あると便利なおすすめグッズ
・感染症予防グッズ
(マスク、除菌スプレーなど)

・紫外線対策グッズ
(帽子、サングラス、アームカバー
日焼け止めなど)

・荷物を置く用の
レジャーシートor大きめのごみ袋

 ※レジャーシートは、ヨガマットの
汚れ防止にもおすすめです

・カメラ、スマートフォン
 (ヨガ前後の写真撮影、OK!
思い出を形に♪)

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公園の各入口からみんなの原っぱまで
徒歩、自転車とも時間がかかります。

 開始時間に間に合うように、時間に
ゆとりをもって会場へお越しください。


おすすめは、開園(9時30分)と
同時に入園!

会場に早めに到着し、自然を感じたり
写真を撮ったり、お話したり…

ゆったり準備できると
自然にも馴染めて

パークヨガにもスムーズに入れます。

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昭和記念公園公式ホームページ「2021年度パークヨガ」
ご予約、お問い合わせは
昭和記念公園受付へ
℡ 042-528-1867

お会いできますこと、楽しみにしております

立川シャンティビージャヨガ
オーナー&講師

健康寿命サポートヨガトレーナー

星弘美

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