立川市「柏町健康フェア」健康体操30分、担当しました！
立川市「柏町健康フェア」健康体操30分を担当しました♪
こんにちは。
東京・立川の女性専用
アロマヨガスタジオ
「シャンティビージャ」の
一戸弘美です。
11月25日（日）、立川市柏小学校にて
開催された「柏町健康フェア」にて、
【誰でもいつでも気軽にできる
健康体操30分】を担当いたしました。
立川市の地域健康づくりへ貢献
立川市では、各自治体と協力して
地域ごとに「健康フェア」が開催され、
健康寿命を延ばすための活動が
積極的に行われています。
私も、富士見町に続いて
今年2回目のフェア講師を担当。
毎回、地域の皆さまと共に過ごす
この時間が、私にとっても
かけがえのないひとときです。
約200名が参加する大規模イベント
柏小学校の体育館にて開催された当日は、
早朝から運営スタッフの皆さまが集まり、
地域の健康づくりに向けた
丁寧な準備が進められていました。
会場には約200名の方が参加され、
明るく前向きなエネルギーに
包まれた時間となりました♪
健康体操の様子と想い
体操の前には、
「健康づくりに大切なこと」
「今日の体操のポイント」など、
丁寧にお話をさせていただき、
安心してご参加いただけるよう心がけました。
誰でもできるシンプルな体操を中心に、
無理なく楽しく、笑顔で動く時間に
なったことを嬉しく思います。
地元の味「健康うどん」も♪
フェアの最後には、
調理師の方が作る「健康うどん」がふるまわれ、
地元野菜と“村山うどん”の味に
会場の皆さんも笑顔いっぱいに。
心も体もあたたまる、
素敵な地域交流の時間となりました。
今後も、地域と共に。
「健康は日々の積み重ね」
このようなイベントが、
その一歩になれば幸いです。
地域の健康づくりや福祉活動に、
これからもヨガ・体操を通じて
貢献してまいります。
ご依頼いただいた関係者の皆さま、
ご参加くださった皆さま、
ありがとうございました。
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シャンティビージャ
一戸弘美
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