最新情報やキャンペーンなど、メルマガにてお届けしています

こんにちは。
立川ウェルネスヨガサロン＆アカデミー
シャンティビージャ代表の、星 弘美です。

ホームページやブログをご覧くださり、ありがとうございます。

シャンティビージャでは、レッスンや講座のほかに、 日々の暮らしや健康づくりに役立つメルマガをお届けしています。

忙しい毎日の中では、自分の身体や心のことが つい後回しになってしまうこともあります。

そんなときに、少し立ち止まり、 自分をいたわるきっかけになるような内容を 心を込めて書いています。

メルマガでお届けしていること

私は19歳から、フィットネストレーナーとして 健康づくりの指導に携わってきました。

ヨガや運動のことだけではなく、 呼吸を整えること、しっかり休むこと、 季節に合わせて暮らしを整えることも、 健やかに年齢を重ねていくために大切だと感じています。

メルマガでは、専門的になりすぎないように、 毎日の中で取り入れやすい形で、 やさしく、わかりやすくお伝えしています。

また、私自身の仕事や暮らしの中で感じたこと、 うれしかったこと、迷ったこと、 心身の不調や困難を経験して気づいたことも、 ときどき綴っています。

きれいなことだけではなく、 日々を重ねてきたからこそ感じることを、 自分の言葉でお届けしたいと思っています。

運気と健康寿命を豊かに育てる。
人生は、何度でも再生できる。

メルマガを読む時間が、 ご自身の身体や心をやさしく見つめる時間になりましたら、 とてもうれしく思います。

ヨガが初めての方も、身体がかたい方も、 今はレッスンに通うことが難しい方も、 どうぞ気軽にお読みください。

これからの毎日を、自分らしく、健やかに、 心豊かに過ごしていくために。

メルマガを通して、そっとお手伝いできましたら幸いです。

立川ウェルネスヨガサロン＆アカデミー
シャンティビージャ
代表　星 弘美