瞑想について– category –

【ヨガと瞑想の深いつながり】 「ヨガ」と「瞑想」は、切っても切れない仲。 「瞑想」を深めることが「ヨガ」の起源、はじまりであり 「瞑想」を深めることが「ヨガ」のゴールであるとも考えられます。 そもそもヨガは「瞑想を行うという習慣」からはじま...