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6/21（日）は「夏至」と「国際ヨガデー」／運気と健康寿命を豊かに育てる日

「体が硬いから…」と諦めていませんか？開脚を心地よく深める3つのポイント

「ナマステ」に込める感謝と敬愛の心

【イベント報告】5/9（土）パークヨガお写真

【40代から増える手指のこわばり】原因と今日からできるやさしいケア

【イベント報告】4/13（月）星の輪「ランチ会」西立川コクーンカフェにて

4/11（土）パークヨガ開催レポート｜春の昭和記念公園で心と体を整える時間

「私を大切にする」練習──50代からの心身の健康は、ここから始まる

「体が硬いからヨガは無理」ではありません──50代からでも変わる理由

50代からの「骨盤ケア」──腰の安定と巡りは、骨盤周りで変わる